Стретчинг. Хатха-йога. Оксисайз.

Управление по развитию массового спорта в ЦАО г. Москвы объявляет об открытии новых секций! Стретчинг — это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — это не что иное, как растяжка. ❗улучшает осанку, координацию движений, ❗нормализуют кровоснабжение мышц, ❗увеличивают гибкость подколенных сухожилий, ❗снимают нагрузку с позвоночника. ❗делает фигуру более подтянутой; ❗ уменьшает риск получения травмы; ❗увеличивает гибкость суставов и пластичность движений. ОКСИСАЙЗ - техника дыхания и система упражнений. Мы активно динамично дышим и одновременно делаем упражнения. Результаты от оксисайза; 1) Похудение 2) Подтяжка тела без обвисания. 3) Уменьшение объёма желудка. 4) Нормализация обмена веществ. 5) Оздоровление организма. ХАТХА-ЙОГА- комплекс упражнений направленный на оздоровление тела. Подвижность суставов, гибкость. Восстановление работы позвоночника. Улучшение эмоционального состояния. Расписание занятий. Пн, Пт. с 10 до 13-00 и с 18 до 21-00. Запись в группы по телефону: 8(495)198-08-03, доб. 011